加圧トレーニング

今回は「何故、加圧トレーニングは冷え性を改善するのか？」について。

まず、冷え性とは、血行が悪く血液が手先や足先に上手く行き渡らない事が主な原因。

一番の解決方法は”血流を改善”する事です。

加圧トレーニングは腕や脚の基部にベルトを巻いて血流を適切に制限して行うトレーニング法です。

加圧をすると加圧した先の腕や脚に血液が充満した状態になります。

すると、血液は行き場を失ってしまい、手先や足先などのいつもは使われていない血管にまで入り込んでいきます。

これを繰り返していく事で、血液が全身の隅々にまで行き渡るようになり冷え性が改善されていきます。

多くの方が加圧トレーニングをすると1～2分で手の平が赤くなり温かくなるのが実感出来ます。

「本当？？」と思う方は是非、一度、体験してみて下さい。