加圧トレーニング最大のメリット
2025年09月11日 08:17
こんにちは。
トラストフィットネスのトレーナー倉世古です。
今回のテーマは
「加圧トレーニングの最大のメリットは何か。」
結論。
”成長ホルモンが大量に分泌される”。
成長ホルモンは別名”若返りホルモン”とも言われています。
新陳代謝を活発にする。
脂肪の分解を促す。
筋肉や骨を作る。
肌をキレイにする。
免疫力を向上させる。
ハリのある肌や健康な身体を作るのに不可欠なのが成長ホルモンです。
加圧トレーニングを行うと通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されると言われています。
通常の筋トレでも高強度で行えば分泌されるのですが女性や高齢者は実施が難しいです。
加圧トレーニングは軽い負荷で短時間行うだけで十分です。
誰でも安全に無理なく行う事が出来ます。
体験した事がない方は一度、体験してみて下さい。
既に実施中の会員様は継続していきましょう。
本日のまとめ
「”加圧トレーニング最大のメリットは”成長ホルモン”が大量分泌されること」
最後までお読み頂きありがとうございました。
【千葉市稲毛区セミパーソナルジム】
トラストフィットネス